维他命 C 不只是让您远离伤风感冒而已。实际上，它在吸收营养方面扮演着重要的角色，而且通过支援白血球细胞的生产帮助增强身体防御力，并保护您的身体对抗感染。 除了支援健康的牙齿和牙龈之外，维他命C 的抗氧化特性还有助于改善消化和减少发炎。维他命C还有助于促进皮肤内的胶原蛋白合成，保持皮肤莹润健康。它对胃部也很温和。

您的胃和肠是您肠道的一部分，它们共同产生了您身体 70% 的防御。因此，维持健康的肠道微生物群系和菌群至关重要，以确保能更好地吸收营养并改善消化。益生菌可通过平衡肠道中的益菌和坏菌比例来帮助您做到这一点，以防止消化问题并促进身体防御系统中天然抗体的产生。将益生菌视为您的 BFF ，即您的最佳密友 – 它代表着“平衡”(B)、“友善”(F)和“纤维”(F)，让您拥有健康的肠道。